1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tümü

Bayramda 'fazla tatlı tüketmeyin' uyarısı

UZMAN Diyetisyen İdil İmamoğlu, bayramda sokağa çıkma kısıtlaması nedeniyle eski bayramlara göre daha az misafir geleceğine dikkat çekerek, "Bu bayram daha küçük porsiyonlarda tatlı almak, evdeki bireylere yetecek kadar almaya özen göstermeye çalışmak önemli. Çünkü fazla alındığında 'kalmasın' diye tüketme alışkanlığımız olur. O durumda da ister istemez zaten fazla tüketime gidilmiş olur" dedi.
23 Mayıs 2020 16:46
Yazdır
Bayramda 'fazla tatlı tüketmeyin' uyarısı

UZMAN Diyetisyen İdil İmamoğlu, bayramda sokağa çıkma kısıtlaması nedeniyle eski bayramlara göre daha az misafir geleceğine dikkat çekerek, "Bu bayram daha küçük porsiyonlarda tatlı almak, evdeki bireylere yetecek kadar almaya özen göstermeye çalışmak önemli. Çünkü fazla alındığında 'kalmasın' diye tüketme alışkanlığımız olur. O durumda da ister istemez zaten fazla tüketime gidilmiş olur" dedi.

Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu, şeker hastalarının şekerden mutlaka uzak durmaları gerektiğini söyledi. İmamoğlu, "İster sütlü tatlı olsun, ister şerbetli tatlı olsun hiç fark etmez şeker hastalarının buna dikkat ediyor olmaları, hatta mümkünse tüketmiyor olmalarında fayda var. Şeker hastalarının zaten şekerle ilgili bir sorunları var. Dolayısıyla şekerin fazla yükselmesi şeker hastalığına eşlik eden hastalık risklerini artıracaktır. O nedenle ilave şeker, eklenilmiş şekerli gıdayı tüketmek yerine özellikle diyabetli hastalarımızın veya illa şeker hastalığı olması gerekmiyor, insülin direnci olan bireylerin meyvenin kendi doğal tadıyla yapılmış olan hafif tatlıları tüketmeye özen göstermeleri lazım. Bundan dolayı eve hazır tatlı almak yerine bu tür kişilerin misafirlerine ikramlık bir meyve çıkartmaları bile tek başına aslında yeterli olabilir" diye konuştu.

İmamoğlu, aslında şeker kullanmadan yapılabilecek tatlılar olduğunu da vurgulayarak, "Hiç şeker kullanmadan hazırlayabileceğiniz bir armut tatlısı veya sütle hazırladığınız meyveli pudingler buna örnek olabilir ya da şeker kullanmadan veya kuru meyvenin kendi tadından hazırlayabileceğimiz tatlılar vardır. Aslında bunlar ilave şeker eklemediğimiz için çok daha hafif olabilecek tatlıların başında geliyor. Ama tam tersi olarak bir hamur tatlısı hazırladınız bunu yağda kızarttınız bir de onu şerbetin içine daldırdınız bu da hafif olmayan tatlı klasmanına girmiş oluyor" ifadelerini kullandı.

DHA
Bu haberi oylayabilirsiniz 0 0
YORUMLARTüm Yorumlar Popüler Yorumlar
Bu habere henüz yorum yapılmamış.
İlk yorumu siz ekleyin.
SON HABERLER
22:38 - Türkiye genelinde hız ve yük taşıyan araçlara yönelik denetim22:35 - Hrant Dink Vakfını tehdit eden ikinci şüpheli de yakalandı22:30 - Youtube'da zirveye gidenlerin adresi: Youtube Market22:23 - 'Normalleşme süreci'nde uyku düzeni tavsiyeleri22:17 - Bakan Koca'dan hayatını kaybeden hemşire için paylaşım22:11 - Giresun'un huzur veren tabiat parkları ziyaretçilerini bekliyor22:05 - 10 bin lira maaşla çalıştıracak çoban bulamıyorlar22:00 - Yılanın ısırdığı müdür yardımcısı hayatını kaybetti21:51 - Yeraltından fışkırdı! Tadına bakan köylüler şaşkına döndü21:44 - Koronavirüse karşı bakır önlemi... 4 saatte öldürüyor
21:39 - Bilim Kurulu Üyesi: Nargile kafelerin açılış tarihi belli değil21:36 - Bitlis Valisi, JÖH Tabur Komutanlığını ziyaret etti21:31 - MHP lideri Bahçeli'den teşkilatlara genelge21:23 - Liseli Hayriye, bulunduktan 15 gün sonra yeniden kayboldu21:20 - Tarihi Kapalıçarşı ve Mısır Çarşısı kapılarını yeniden açtı21:19 - Messi futbolun eskisi gibi olmayacağına inanıyor21:12 - Balıkçılar özledikleri İstanbul Boğazı'na tekrar kavuştu21:10 - AŞTİ'de kısıtlama ardından yoğunluk yaşanıyor
1 2 3 4 5 6 7 Tümü
ARŞİV
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri veya çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tamam