1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Tümü
Anasayfa \ Haberler \ Sağlık

Sağlık

 
12:45
30 Ekim 2019
Ankara Şehir Hastanesinde gebe okulu hizmetiAnkara İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Mehmet Gülüm:"Ankara içerisinde 2 ve 3'üncü basamakta 24'üncü, birinci basamakta da 27'nci gebe okulumuz"
 
 
11:27
29 Ekim 2019
'İnmeyle ölenlerin sayısı, kazalarda hayatını kaybedenlerin iki katı'Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Şerefnur Öztürk:- "Son TÜİK raporuna göre, inme sebebiyle ölenlerin sayısı, tüm kazalarda hayatını kaybedenlerin iki katı"- "İnme hastalarının risk faktörlerini azaltacak yaşam tarzı değişiklikleri konusunda aydınlatılmaları ve bu konuda toplumun bütün organlarının uygun ortamı hazırlaması ve sürdürmesinin, ilaç tedavileri kadar etkili olduğu kanıtlandı"
 
 
23:23
28 Ekim 2019
'Stres, sigara ve obezite sedef hastalığını tetikliyor'Sedef hastalığında farkındalık oluşturmak için Psoriasis Derneği tarafından bilgilendirme toplantısı düzenlendi. Toplantıda, uzmanlar tarafından hastalığa ilişkin genel bilgiler verilirken, tedavi yöntemleri anlatıldı.
 
 
21:46
27 Ekim 2019
'Geleneksel tıp uygulamaları modern tıpa ışık tutuyor'Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon-Ağrı (Algoloji) Uzmanı Prof. Dr. Mahir Uğur, akupunktur, ozon ve hacamat gibi geleneksel tıp uygulamalarının, modern tıpla birlikte uygulandığı zaman hastalara çok büyük şifa verdiğini söyledi.
 
 
17:01
27 Ekim 2019
'Fazla kilo kemik erimesine davetiye çıkarıyor'Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. İ. Hilmi Elmacıoğlu, fazla kiloların halk arasında osteoporoz olarak anılan ve ciddi bir hastalık olan kemik erimesine davetiye çıkardığını söyledi.
 
 
23:31
26 Ekim 2019
Uzmanından astım bronşit uyarısıSon bahar mevsiminin gelmesiyle astım ve bronşit hastalıklarının arttığını belirten uzmanlar bu konuda özellikle çocuklara daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, astımın sadece alerjik bir hastalık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belittiler.
 
 
11:40
26 Ekim 2019
'Sağlık verileri, kredi kart bilgisinden daha kıymetli'Sağlık Bakanlığı Sağlık Bilgi Sistemleri Genel Müdürlüğü Hukuk Koordinatörü Gürbüz Yüksel:"Sağlıkla ilgili verilerin birilerinin eline geçmesinde hem maddi hem de manevi zararlar oluşabilir. Dünyada en çok siber saldırıya uğrayan sektör sağlık"- "Sağlık verileri, şu anda dünyada en kıymetli verilerden. Kredi kartı bir ise sağlık verisi 20 kat daha fazla ekonomik değeri yüksek. Sağlık verileri değişmeyen bilgiler"
 
 
22:03
24 Ekim 2019
'Genetik olarak az uykuya ihtiyacı olanlara özenmeyin'SÜ Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Selvi "Genetik olarak az uykuya ihtiyacı olanlara özenerek az uyumayın. Uykusuzluk dürtüsel davranışları artırır ve kaos meydana getirir. Kaos da sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi bozar" dedi.
 
 
19:43
24 Ekim 2019
Hijyen takıntısı kemik erimesi ve kırıklara yol açabilirABD'de yapılan ve geçtiğimiz günlerde Journal of Endocrinology and Metabolism dergisinde de yayınlanan bir araştırmaya göre, sabundan diş macununa, ağız temizleme suyundan çamaşır suyuna kadar pek çok antibakteriyel özellikteki temizlik maddesinde bulunan triclosan (TCS), kemik erimesine yol açıyor. 20 yaş üzeri bin 848 kadın üzerinde yapılan araştırmada, idrarında TCS'si yüksek çıkan kadınlarda, kemik yoğunluğunun aynı derecede azaldığı görüldü. Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın, söz konusu etkinin menopoz sonrası kadınlarda, menopoz öncesi kadınlardan daha güçlü olduğunu söyledi.
 
 
11:36
24 Ekim 2019
Başkentin 'emzirme timine' yoğun ilgiEmzirmeyle ilgili sorun yaşayan veya çeşitli sebeplerle bebeklerini emziremeyen annelere destek olmak için Ankara İl Sağlık Müdürlüğünce kurulan "Emzirme Danışmanlık Timi", gün içinde 50'ye yakın çağrıya yanıt veriyor
 
 
22:50
22 Ekim 2019
Kronik öksürüğü olanlara 'gece beslenmesi' uyarısıUzun süreli geçmeyen öksürüğü bulunanlara gece yatmadan birkaç saat önce beslenme alışkanlıklarını sonlandırma uyarısı yapıldı.
 
 
22:37
22 Ekim 2019
'Günlük mutsuzluklar depresyon sanılıyor'Üsküdar Üniversitesi Bağımlılık Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Dilbaz, "Günlük mutsuzluklar depresyon sanılıyor." uyarısında bulundu.
 
 
12:48
22 Ekim 2019
7 aylık bebeğin böbreğinden 40 taş çıkarıldıDiyarbakır'da, Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde gerçekleştirilen ameliyatla 7 aylık Zeynep Ece'nin sağ böbreğinden farklı ebatlarda 40 taş çıkarıldı- Taşlar MTA'da incelenerek, çıkacak sonuca göre Zeynep bebeğe tedavi uygulanacak- Doç. Dr. Mansur Dağgülü: MTA'nın sonucuna göre bundan sonraki süreçte ne içip yiyebileceğine, hangi ilaç tedavisinin uygulanacağına karar veriyoruz
 
 
23:33
21 Ekim 2019
Eski futbolcuların demanstan ölme riski daha fazlaİskoçya'da yapılan bir araştırma, eski profesyonel futbolcuların demanstan ölme olasılığının 3 buçuk kat fazla olduğunu ortaya koydu
 
 
18:16
20 Ekim 2019
Osteoporoz kalıcı sakatlığa yol açabiliyorEn sık görülen metabolik kemik hastalığı osteoporozun, omurga, el bileği ve kalçada kırıklara yol açtığı, vücutta şekil bozukluğuna, kalıcı sakatlıklara neden olduğu belirtildi.
 
 
18:11
20 Ekim 2019
Panik ataktan 20 günlük tedaviyle kurtulmak mümkünUluslararası Katılımlı İnteraktif Psikiyatri Eğitim Kongresi Başkanı Prof. Dr. Işık, "Panik atağı olanlar akıl veya ruh hastası değildir. Üstelik tedavisi de çok basittir. İyi bir tedaviyle 20 günden sonra panik düzelmeye başlar." dedi.
 
 
22:16
19 Ekim 2019
Abdi İbrahim'den 'kronik ağrı' uyarısıAbdi İbrahim Medikal Direktörlüğü, kronik ağrı çeken hastalarda kaygı ve depresyonun 4 kat daha fazla yaşandığını bildirdi.
 
 
21:56
19 Ekim 2019
Sektörün yeni oyunu: Isıtılmış tütünElektronik sigara kullanımı her geçen gün daha da popüler hale gelirken akciğerde yarattığı ölümcül hasarlar nedeniyle dünyanın gündeminden düşmüyor.
 
 
17:51
19 Ekim 2019
Obezler sağlığa 2,5 kat daha fazla harcama yapıyorOECD tarafından yapılan bir araştırma, obezlerin normal bireylere göre yaklaşık 2,5 kat daha fazla sağlık harcaması yaptığını ortaya koydu. Raporda, 2020-2050 yılları arasında obeziteye bağlı hastalıklara en çok bütçe ayıracak ülkeler arasında Türkiye'nin de olduğu görüldü.
 
 
11:26
17 Ekim 2019
'Sosyal medya bağımlılığı depresyon ve uyku hastalıkları riskini artırıyor'TUTD Yönetim Kurulu Başkanı Doç. Dr. Hikmet Fırat: Sosyal medya bağımlılığında depresyon ve uyku hastalıkları riski üç kat artıyor. Günde üç kez ve daha fazla sosyal medyaya bağlanıyorsanız dikkat etmelisiniz"- "Uykusuzluk odaklanma problemine, depresyona, kilo alımına ve bazı metabolik hastalıklara da neden olabiliyor"
 
 
11:10
17 Ekim 2019
'Vardiyalı çalışanlarda kanser riski daha yüksek'Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İbrahim Öztura: Vardiyalı çalışma demek, uyku düzeninin olmadığı çalışma sistemi demektir. Vardiyalı çalışma şekli dünyanın dikkatini çekerek, popüler hale gelmeseydi insanların dikkatini çekmeyecekti belki ama bir grup vardiyalı çalışanlarda kanser riskinin artması, düzenli hayatı olan sıradan insanlara göre çok önemli bir bulgu olarak karşımızda duruyor
 
 
09:51
14 Ekim 2019
Sağlık Bakanı 'Yeterli personelimiz var' dedi gönüllülere teşekkür ettiSağlık Bakanı Fahrettin Koca: Yüreği bu vatan için çarpan, milletine ve devletine her koşulda fedakarca destek olmaya can atan binlerce çalışanımıza teşekkürü borç bilirim. Harekat bölgesinde yeterli sayıda personelimiz ve teçhizatımızın bulunduğunu bu yüce gönüllü arkadaşlarıma ve aziz milletimize bildirmek isterim"
 
 
22:16
13 Ekim 2019
'Ağız yarası, romatizmanın habercisi'Eklemlerde ağrı ve şişlik olarak ortaya çıkan romatizmal hastalıklar, birçok kişinin kabusu olduğunu ifade eden Romatoloji Uzmanı Dr. Sevtap Şimşek, hastalığın belirtilerine dikkati çekerken ağız yaralarına vurgu yaptı.
 
 
18:31
13 Ekim 2019
'Uyku apnesi, gece ani ölümlere yol açabilen bir sendrom'TUTD Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. İtil, uyku apnesinin gece ani ölümlere yol açabilen bir sendrom olduğunu belirtti.
 
 
23:38
12 Ekim 2019
Ender Saraç: Yılda iki kez hacamat yaptırınBeslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Saraç:- "Bol su için, fazla yemeyin. Yılda iki kez hacamat yaptırın. İnsülin direncinize ve kan şekerinize baktırın. Bütün yeşillikleri tüketin"
 
 
23:00
12 Ekim 2019
'Ankara sağlık hizmetinde yapay zekaya öncü olmalı'"Ankara'nın 2030-2050 Sağlık Senaryoları Projesi", Gelecek Araştırmaları Enstitüsü ile Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı İl Müdürlüğünün iş birliğinde, Ankara Kalkınma Ajansının desteğiyle hayata geçirildi.
 
 
22:53
12 Ekim 2019
Vücuttaki fazla yağı bağışıklık sistemi yakacakBağışıklık ve sindirim sistemlerinde bulunan yararlı bakterilerin "mikrobiyota kombine tedavi" yöntemiyle artırılmasıyla, vücuttaki fazla yağın sağlıklı olarak doğal yollarla yakılabilmesi sağlanıyor.
 
 
17:11
12 Ekim 2019
Sıkan ayakkabı ve takılara dikkat!Halk arasında 'fil hastalığı' olarak da bilinen lenfödemin sinsice ilerlediğini vurgulayan Anadolu Lenfödem Derneği Başkanı Prof. Dr. Pınar Borman, kol ve bacakta görülen şişliklerden sonra muhakkak fizik tedavi bölümlerine başvurulması gerektiğini söyledi. Borman, "Ayakkabınız, takınız, kıyafetleriniz sıkıyorsa, lenfödem belirtisi olabilir" dedi.
 
 
10:43
12 Ekim 2019
Ünlü profesör'dan şarkıcı Sıla'ya suç duyurusuProf. Dr. Orhan Kural, "Karanfil" adlı şarkısındaki bazı sözlerin "sigara kullanımını özendirdiği" iddiasıyla şarkıcı Sıla Gençoğlu hakkında suç duyurusunda bulundu. Dilekçeden: Sıla Gençoğlu, 'Karanfil' adlı parçasının sözlerinde sigaraya özendiriyor ve şarkısında 5 kez sigara içmekten bahsediliyor"
 
 
08:45
12 Ekim 2019
Komadan yeni hayataMelek, henüz 12 yaşındaydı. Her şey bir anda baş ağrısıyla başladı. Komaya girdi, günlerce uyutuldu. Beyninde iltihaplanmalar oluşan Melek, operasyonlarla hayata tutundu
 
 
23:16
10 Ekim 2019
El yıkamak hastalıklardan koruyorEl yıkamak hastalıklardan koruyor
 
 
11:49
10 Ekim 2019
Sağlıklı bağırsak florası obeziteye 'kalkan' oluyorBilim insanları, bağırsak florasında bulunan bakterilerin yapısının yararlı yönde değiştirilmesiyle, insülin direncinin ve obeziteye neden olan vücuttaki yağ kitlesinin azaldığını belirtti
 
 
11:30
10 Ekim 2019
Yıllardır süren karanlık 30 dakikada ışığa dönüşüyorGözlerindeki saydam tabakada doğuştan ya da sonradan meydana gelen rahatsızlıklar nedeniyle görme yetilerini kaybeden hastalar için kornea nakli umut ışığı oluyor
 
 
11:16
10 Ekim 2019
Uzmanından anne adaylarına 'grip aşısı' uyarısıKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru:- "Önceki senelerde gripten anne kaybı yaşadık. İstanbul'un göbeğinde grip nedeniyle maalesef kaybedilen anneler oldu. Bunları gözardı edemeyiz. Hem hastalıktan korunmak hem de hastalığın hafif seyretmesini sağlamak için gebelere grip aşısı yapılmalı"
 
 
21:31
09 Ekim 2019
Kulak çınlaması, ciddi hastalıkların habercisi olabilirBazı beyin tümörlerinde ve kulağın kötü huylu bazı hastalıklarında, kulak çınlamasının ilk semptom olabileceğini ifade eden Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Hayati Kale, "Özellikle tek taraflı çınlama, işitme kaybı veya baş dönmesi olan hastalarda mutlaka muhtemel tümör oluşumu ekarte edilmeli. Bu tümörlerin tanısı erken koyulmadığı takdirde ilerleyen zamanlarda kalıcı yüz felci, kalıcı sağırlık ve şiddetli baş dönmeleri başta olmak üzere birçok probleme yol açabilir" dedi.
 
 
20:50
09 Ekim 2019
PAÜ'nün ameliyatları, dünya literatürüne girdiDenizli Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı'nda görevli uzmanların idrar yolu darlığını tedavi etmek için yanak içinden doku alması yöntemi dünyanın önemli tıp dergilerinden biri olan 'World Journal of Urology'de yayınlandı. Ekip, 4 yıldır bu teknikle başarılı ameliyatlar gerçekleştiriyor.
 
 
20:02
08 Ekim 2019
Kalp hastalığı bu meslekleri tehdit ediyorStres ve düzensiz yaşamın olduğu meslek gruplarında kalp ve damar hastalıklarını daha çok gördüklerini belirten Kardiyoloji Uzmanı Begüm Öztürk, "Üst düzey yöneticiler, milletvekilleri, politikacılar, muhabirler, doktorlar tehlike altında. Kişi mesleğini değiştiremez ama stresi yönetmeyi öğrenmelidir" dedi.
 
 
11:22
08 Ekim 2019
'Geçici dövmelerin yan etkileri kalıcı olabiliyor'Türk Dermatoloji Derneği üyesi Doç. Dr. Pelin Kartal: Geçici dövmelerin yan etkileri kalıcı olabiliyor. Alerjik reaksiyona, enfeksiyon hastalıklarına, geçici tüylenmeye, kalıcı izlere neden olabiliyor
 
 
11:22
08 Ekim 2019
Kalbi duran diş hekimine 'hayat kurtaran' müdahaleTrabzon'da ritim bozukluğu nedeniyle kalbi duran diş hekimi, uygulanan anjiyonun ardından vücut ısısı düşürülerek yeniden hayata döndürüldü
 
 
09:43
08 Ekim 2019
'Grip aşıları birkaç gün içinde tüm sağlık kuruluşlarında olacak'Sağlık Bakanı Fahrettin Koca ''Bu yıl için üretilen grip aşılarının eczanelere ve tüm sağlık kuruluşlarına dağıtımına birkaç gün içinde başlanacaktır. Grip aşısı, risk grubundaki kişilere hekim reçetesi ile ücretsiz yapılmaktadır'' dedi
 
 
15:08
06 Ekim 2019
Kulak çöpü alışkanlığı olanlara uyarılarAkdeniz Üniversitesi (AÜ) Kulak Burun Boğaz (KBB) Baş Boyun Cerrahisi Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Neslihan Yaprak, kulak çöpünün sadece duştan sonra dış kulak ya da kulak kepçesindeki suyu almak için kullanılması gerektiğini belirterek, "Dış kulak yolu salgısı kir ve bu sağlıklı kulağın ürettiği bir salgıdır".
 
 
22:06
05 Ekim 2019
Deprem sonrası enfeksiyonlar can kaybına sebep olabilirAnkara'da Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Tutku Taşkınoğlu, olası bir deprem sonrası salgın hastalıkların ortaya çıkabileceğini söyledi. Taşkınoğlu, "Deprem sırasında travma nedeniyle birçok kişiyi kaybedeceğiz, bu bir gerçek. Sonrasında depremin bir felakete dönüşmesine sebep olacak enfeksiyonlar ortaya çıkacak ve daha fazla can kaybına sebep olabilir" dedi.
 
 
11:30
04 Ekim 2019
'Yürümek ömrü uzatıyor'Medicana Kadıköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Gür, "Uzun yaşamak istiyorsak, bedenimize saygı duyuyorsak, ileride sağlık sorunu olmasın diyorsak, toplumu özellikle hem ruhsal hem de bedensel açıdan geliştireceksek, özellikle spor anlamında bazı yerlere varabileceksek önce yürümeliyiz." dedi.
 
 
10:23
04 Ekim 2019
Yeni yatırımlar için 3 özel endüstri bölgesi daha geliyorCumhurbaşkanı kararları ile İstanbul, Adana ve Bursa'da 3 özel endüstri bölgesi daha kurulmasının önü açılırken, Ankara'da "elektrikli ve hibrit otobüsler" için münferit yatırım yeri oluşturulması kararlaştırıldı. Bingöl'deki entegre teknik büyükbaş hayvancılık yatırımına sağlanan desteğin kapsamında değişikliğe gidildi.
 
 
19:23
03 Ekim 2019
Elektronik sigara gençleri tehdit ediyorAcıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalında Prof. Dr. Alpay Turan Sezgin, "Amerika Birleşik Devletleri'nde lise ve ortaokula giden her 5 çocuktan 1'i elektronik sigara kullanıyor.
 
 
20:04
02 Ekim 2019
Parada klozet kapağından fazla bakteri varPara üzerinde araştırmalar yapan uzmanlar, bulaşıcı hastalıkların bir çoğunun parayla bulaştığını tespit etti.
 
 
12:10
02 Ekim 2019
Ankara'da 'Emzirme Danışma Timi' standı açıldıİl Sağlık Müdürlüğünce Kızılay'da açılan "Emzirme Danışmanlık Timi" stantlarında vatandaşlara anne sütünün önemi anlatıldı
 
 
20:47
30 Eylül 2019
Tip 2 diyabette ümit verici bulguTeşhisi izleyen ilk 5 yılda kilonun yüzde 10'unu vermek iyileşme şansını iki katına çıkarıyor.
 
 
12:35
30 Eylül 2019
Ebeveynler, çocuklarının internetteki güvenliğinden endişeliÇocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan: Günlük hayattaki iletişim ve etkileşimden farklı olarak internet üzerinden iletişim ve etkileşim zaman ve mekan sınırlamasından bağımsız olarak gerçekleşmektedir. Çocuklar internet aracılığı ile yaş ve gelişim düzeylerine uygun olmayan içeriklere erişebilir, kişisel bilgilerini istemeden paylaşabilir, siber zorbalığa veya benzeri olumsuz deneyimlere maruz kalabilirler"- Kaspersky Tüketici Ürünleri Pazarlama Müdürü Marina Titova:- "İnternet ne yazık ki çocukların asla görmelerini istemeyeceğimiz içeriklere erişmesine olanak veriyor. Bu konuları çocuklarla onların dinleyip ilgileneceği şekilde konuşmanın bazen ne kadar zor olabileceğini biliyoruz. İşte bu yüzden, Kaspersky olarak ebeveynlerin ve çocukların kaygılarını ortadan kaldıracak çözümler ve tavsiyeler sunuyoruz"
 
 
11:36
30 Eylül 2019
'Mevsimsel geçişlerde uykuyu düzene sokmak çok önemli'Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hikmet Yılmaz: Düzenli uyku, yaşlanmayı geciktirici bir antioksidan olan melatonin salgısını artırır. Melatonin tümör gelişimini önler. Vücut savunma sistemini güçlendirir, kalp krizi ve felç geçirme riskini azaltır. Onun için mevsimsel geçişlerde uykuyu düzene sokmak çok önemli
 
12345678910111213»
SON HABERLER
02:47 - Kurtulmuş: Dedikodu üzerinden bir siyasi gündem oluşturmaya çalışıyorlar02:46 - Soylu, gençlere 'doğru istikamet' tavsiyesinde bulundu02:43 - Sayıştay Yönetim Birimlerinin Hakkında Yönetmelikte Değişiklik02:42 - Türk Mühendis ve Mimar Odaları Birliği İçmimarlar Odası Ana Yönetmeliğinde Değişiklik02:31 - Karayolu Taşıma Yönetmeliğinde Değişiklik02:19 - Ağrı'da hasta taşıyan ambulansla otomobil çarpıştı: 1 ölü, 9 yaralı00:05 - 50-d araştırma görevlilerinin lisansüstü eğitimleri hakkında duyuru00:02 - 23 Kasım 2019'dan önemli gündem başlıkları23:42 - Göç İdaresinden yabancıların kimlik süreleri ile ilgili açıklama23:25 - Kara Kuvvetleri Komutanlığı darbe davasında ara karar
22:46 - Erdoğan: İzmir'in başına gelmiş en büyük felaket CHP'dir22:03 - Bursa'da 250 polisle 'huzur' uygulaması21:21 - Şanlıurfa merkezli FETÖ operasyonu: 8 tutuklama20:59 - Bakan Kurum: Dipsiz Göl eski haline dönecek20:55 - Kağıthane'de esnafın dikkati faciayı önledi20:51 - MEB'den rehberlik ve araştırma merkezlerine yeni düzenleme20:43 - Dipsiz Göl'deki rehabilitasyon çalışmaları sürüyor20:37 - Yargıtay'ın beraat kararını bozduğu darbe sanıkları tutuklandı
1 2 3 4 5 6 7 Tümü
ANKET
Okullardaki ara tatil uygulaması hakkında ne düşünüyorsunuz?
ARŞİV
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Tamam